『呼吸』で悩みとさようなら?!

こんにちは♪

ハッピーチョイス奮闘中のゆうさくです(((o(*゚▽゚*)o)))

お越し下さりありがとうございます☆

昨日から、

さらに『呼吸』を意識して

過ごしてみていますp(^^)q

意識してみると…

考え事をしていたり

悩み事を抱えているときは、

呼吸が浅くなっている

ことに気づきました\(゜□゜)/

考え事・悩み事をしている

=脳みそを使っている状態

=自我が優位に働いている状態

なんだか、

その状態で何かやろうとしても、

上手くいかなさそうだなって感じました(ーー;

なので、

その状態から脱却するために、

深い呼吸を意識してみると…

なんと!!

あれこれ頭で考えたり

悩んでいたのが嘘のように、

考え込んで悩めなくなったんです@@

そういえば、

ひとみ先生は常に瞑想状態で

安定して呼吸が深いって言ってました☆

瞑想状態☆

常にその状態で過ごすことができたら、

いつでも心穏やかで、しかも直観力に行動でき、

チャンスをどんどん掴んで、流れに乗って

ハッピー街道まっしぐら

進んでいけるんだろ〜なって感じます☆

よし!

常に瞑想状態目指していくぞ〜\(^o^)/

すべての人にハッピーを☆

愛と感謝を込めて…(^人^)

福山雄作

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